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老人肌力訓練課程
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失智爺奶動滋動!長者瑜珈系列活動
長者瑜珈是專為衰弱、失能、失智長者所設計之系列課程活動,為考量老化所造成之體能與身體柔軟度受限,並同時兼具心肺耐力、肌力、肌耐力及關節活動度之訓練。
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