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銀髮健身房，我的同學85歲，肌力訓練抗老護關節！ - 伊格運動

她想了想，和我說她想運動的原因是因為每年她都想去一個國家旅遊，和不想自己以後的生活是生病需要臥床，所以她選擇先把體力練好。 老年人運動™訓練課程. 銀髮健身房，我的 ...

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