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B群過量時的6個副作用，吃B群必學的營養標示秘訣！

使用維他命、維生素，只有一個建議：適量食用，但是如何吃才是適量呢？怎麼看營養標示？ ... 維他命B6的5種功效與副作用，推薦哪些維他命B6食物呢？

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