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老人熱量計算
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減重算基礎代謝率好麻煩運動營養師教你3 秒心算熱量攝取
不過,因為總熱量消耗計算公式複雜,需要先算完基礎代謝率,再考慮當天 ... 不常運動的人或中老年人常覺得食量不變可是卻胖了,很大的原因就是肌肉量 ...
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