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老人晚上不睡覺怎麼辦
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總在半夜同一時間醒來?不靠安眠藥,3練習讓你睡得好
文/吳依桑圖片來源/Shutterstock 責任編輯/吳丹華. 明明入睡了,卻常常在半夜同一時間醒來?而且清醒異常,變得更不容易睡著了。這是怎麼回事?
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