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睡回籠覺對身體比較好？ | 綠果先生冷知識

因為 運動後老人心跳、呼吸加快、精神亢奮，肌肉也會因運動而產生乳酸等代謝物，這容易使人感到身體疲乏、肌肉痠痛，甚至頭痛等。 在運動後立即躺下來睡覺，並不利於乳酸的 ...

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