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強化功能性體適能健康活躍老化（Active-aging）

降低老年人跌倒風險的運動訓練，目前的趨勢是增. 強下肢肌力及增強平衡能力為主(Jones ... 包括功能性體適能，活力圈、徒手肌力訓練、小抗力球設計.

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