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【記者會】預防「微肌」要趁早牛乳比乳清好，阻力運動不可少

... 老人健檢的1500人當中，找出60名有肌少、衰弱問題的銀髮族 ... 接著兩組交換，改由第一組展開為期12週進行每週2次阻力訓練，第二組則是進行居家運動。

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