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60歲以上的老人，吃些什麼營養品最好呢 - 好問答網

午餐應該多吃一些穀物類的食物，還有多吃蔬菜、骨頭湯等、還有黑木耳和蝦類都能夠很好的補充老年人鈣質。60歲老年人晚餐要以豆製品為主、適當的吃一些水 ...

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