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【骨刺】翹腳玩電話年輕也中招！4個簡單動作操肌減刺痛淺蹲 ...

骨刺不是老人家專利，年紀大的人因為關節開始退化或有關節炎跡象，所以較容易有骨刺。 ... 如果生骨刺而又出現症狀，例如腰痛、手麻痺，才需要治療。

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