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練胸時都會肩膀痛？｜3個啟動前鋸肌的訓練方式 - Jay Wang

就會出現像是翼狀肩胛的徵兆 ( 如以下影片，小丑的肩胛骨狀態) ，會出現肩胛骨的內緣往上抬離胸廓的問題，或者是夾擠到肩峰，而發生肩胛擠的不舒服。

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