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蝴蝶肩、翼狀肩胛的糾正訓練- 健身 - 今天頭條

今天的視頻是針對翼狀肩胛的糾正訓練，教學來自Tom Merrick，包括3個拉伸運動和4個激活運動，並且可以自行組合起來練習改善翼狀肩胛問題， ...

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