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如何矯正翼狀肩胛？拒絕惱人的天使翼 - 史博比

如果沒有先經過評估，直接用推地板的方式訓練前鋸肌，又剛好你的翼狀肩胛是第一型胸小肌太緊，很可能會造成翼狀肩胛變得更嚴重。 對於訓練者來說，翼狀肩胛可能會造成上肢 ...

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