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哪個臀肌運動CP 值最高？科學數據告訴你 - iFit 愛瘦身

擁有翹臀是每個女人的夢想，然而深蹲、抬臀都做了，屁股怎麼還是垂垂的？其實運動也有效率之分，小編這就雙手奉上「 CP 值最高、最有效果」的臀肌 ...

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