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兩大健身拉力帶種類的比較與使用 - TeamJoined

真的會使握力變弱嗎？ ... 將綁帶以「和四指抓握”相反”的方向」纏上啞鈴或槓鈴，第一圈應該盡量纏緊，貼近掌心，如果還不熟練， ... Joined® 翹臀圈™ LV1【卡其雲朵】.

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