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幾多天才養成一個習慣? 1960年，美國醫生Maxwell Maltz ...

... 習慣對新習慣很容易形成干擾。當兩種習慣在形式上有很大相反的，就會發生干擾。另外，習慣的形成需要一個過程，要做到習慣不再是被動的無奈的，而是 ...

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