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閱讀筆記-如何養成好習慣的4個步驟【原子習慣】

... 習慣》作者詹姆斯．克利爾在書裡面說明了習慣形成的4步驟，是作者經由長年結合心理學的研究理出的，所有習慣的建立都會依序經歷這4個階段：「提示 ...

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