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研究發現習慣成自然需66天- 生活- 自由時報電子報

好習慣需要多久才能養成？英國心理學家透過實驗發現，只要66天的堅持，人們就有機會「習慣成自然」，將好習慣轉變成生活的一部分，而不用刻意去做。

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