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二十一天養成一個好習慣是真的嗎？ - 極客派

最初的21天習慣形成規則應該來自馬克斯韋爾馬爾茲的自助書《心理控制術： ... 真相是大部分的人在第66天的時候養成了這些習慣，而少部分人到了84天還 ...

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