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養成一個好習慣或戒掉一個壞習慣，究竟需要幾天？ - 今天頭條

為了探究人類養成新習慣所需的時間，歷史上曾進行過大量實驗。有關習慣養成的定論目前主要有一短一長兩個版本，分別為「21天法則（3星期法則）」與「66天 ...

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