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戒手搖飲要多久？一天喝了就會破功？習慣科學權威教養成好習慣

為一個動作的自動化程度評分，給了我們一個答案，平均而言，一個簡單的健康行為，受試者得重複66天，才會感覺到它自動進行。一項新行為重複2個月又一週， ...

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