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《習慣力》：一個簡單的健康行為，得重複66天才會感覺到它 ...

對於想養成新習慣的我們來說，最令人感到寬慰的是，受試者即使一、兩天沒做到預定的行為，再度開始的那一天，自動化程度跟之前幾乎一模一樣。

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