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21天習慣養成理論騙了你多少年？必須要說說這個誤區了

也不記得是在哪篇文章裡邊看到的了，21天可以養成一個習慣，再堅持90天就能形成一個長期習慣。 過去我對這個說法深信不疑。大學的時候，每天早晨我都 ...

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