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習慣建立的4 個D | Evernote 部落格

您可能聽說過習慣的養成要21 天，但這個說法不完全是事實。 ... 人著關於習慣的研究則發現，人們平均需要66 天來養成新習慣，實際天數則從15 天到254 ...

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