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杜絕3 分鐘熱度、半途而廢，習慣養成術 - Hami書城

大家可能很常聽到「建立習慣要21天」的說法，這其實是來自美國整形醫師麥斯威爾‧馬爾茲（Dr. Maxwell Maltz）的主張，因為他發現截肢病患需要花21天來習慣 ...

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