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習慣養成21天
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21天法則- 養成一個好習慣的一種 - 中文百科知識
21天 法則,是通過21天的正確重複練習,養成一個好習慣的一種方法。三階段據研究,大腦構築一條新的神經通道需要21天時間。所以,人的行為暗示,經21天以上的重複, ...
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