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習慣養成21天
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養成習慣要21天?你被這個理論騙了多少年
是自己給自己設了個定時炸彈,如果沒能在預期的天數之前養成習慣,一到 ... 在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,稱之 ...
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