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養成一個新習慣要21天？你還在相信這個謬論嗎？ - 今天頭條

關於習慣形成所需時長，被引用最多的是發表於2009年的《歐洲社會心理學雜誌》上的一項研究，研究的每位參與者選擇「每天在同樣的條件下進食、飲水、或 ...

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