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習慣養成21天
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心理學效應之「21天效應」 - 每日頭條
在行為心理學中,人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象,也就是說,一個人的動作或想法,如果重複21天就會變成一個習慣性的 ...
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