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如何接受新的挑戰？陽光超人的「21天習慣養成法」教您改變習慣

許俊宏說：「要去接受新的事物，需要花21天的時間，強迫自己跟它共存。」 當我們在面對新事物，因為它的陌生而感到焦慮或恐懼時，先不要急著說「不！

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