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【分享】21天就能養成好習慣、戒掉壞習慣？

其中一件重要的學習，是關於「要養成習慣要花21天持續不斷. ... 堅持了21天之後，趁著惱人的生理期讓自己休假了幾天，在這段假期內感覺心裡總有一股要一直提醒自己要 ...

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