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在30天內養成一個好習慣，按照這個方法，沒有你想象的那麼難

看到別人自律後像換了一個人似的，你是不是也心癢難耐，也嘗試着去培養一個好習慣，但沒堅持幾天就放棄了？也試着去參加各種打卡活動，希望藉助外部 ...

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