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習慣養成幾天
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好習慣養成要多久? 心理專家:至少21天- 健康醫療網
陳凱婷執行長提醒,養成好習慣剛開始的前幾天會很痛苦,建議用正向思考的方式告訴自己,例如: 當我這樣做,我會有一個健康的身體,或可以減少我的負面 ...
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