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憤怒療癒力：每一次失控都隱藏著被忽略的傷痛，透過三大覺察練習走出情緒黑洞，和更好的自己相遇

和憤怒一樣,我們表達慈悲心的開放程度,取決於思維、感受和行為等方面的習慣,因此培養慈悲心必須靠持之以恆地投入練習。許多人發現,對別人表達慈悲比對白己表達慈悲容易 ...

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