懇請大家一起來幫忙：

接觸以後才了解，原來全台灣有高達近 90 萬名愛奇兒（身心障礙兒）的父母，他們長期處在極度的壓力之下、沒有窮盡的一天，自責與愧疚，孤立與力不從心、到茫然及無盡的未知⋯

這是一處長期被忽略的巨大黑暗角落⋯

你能想像，只要你一閃神，你的孩子就會不見，報警，變成你的日常嗎？
你能理解，帶孩子搭捷運二十分鐘的車程，卻要坐一個半小時嗎？
你能體會，夫妻因多年的心力交瘁，腦海曾數度閃過帶小孩尋短的念頭嗎？

有的家庭，幸運地書寫幸福，
有的家庭的傷，卻深入骨髓。
真摯的希望大家能透過了解「愛奇兒家庭救助計畫」，用行動支持他們，陪伴他們（愛奇兒家庭）走過生命中的困境！」

募資計劃連結：https://bit.ly/3mJHw99

因為「您的每一份力量 都是對愛奇兒的家，最有力的支持！」

#愛奇兒家庭救助計畫
#天使心家族
#愛最大

勸募字號為: 衛部救字第1091364623號

肩膀痛常見的兩個原因，包含「肩夾擠症候群」以及「肩膀關節囊沾黏」

不打、不罵、不忽略，用心傾聽、真心交流

快開學了！突然想起某一年暑假過後去代課時，學生們七嘴八舌地分享著有一位同學過世了的事情。

在整理完學生們片斷的訊息之後，我想起了那位同學和他的母親。那是一個充滿愛，結局卻讓人心碎悲傷的故事。

在那位學生二年級的時候，我帶過他的一堂台語課。那時他的媽媽就坐在他的旁邊一起上課，母子兩人有一樣的笑臉。當課程進行到看影片時，他媽媽很迅速的解說著畫面上的內容。

你一定很好奇為什麼他的媽媽會在課堂上陪同上課還解說吧？

那個學生在幼兒園大班前，都還是一位正常又健康的孩子。但是在大班的時候發現腦部長東西壓迫到視神經，後來雖然動過手術，卻還是失明了！所以在變成小學生的時候，他已經成為視障生。

從一個健康的孩子卻變成視障生，有多少家庭可以承受得住這晴天霹靂的打擊呢？

但他媽媽跟他都很樂觀，在小學校園裡總是笑容滿面的學習。他認真、積極、勤學和和善，還讓他得到同學一致的推崇當選為模範生。

怎麼會在小二升小三的暑假就突然過世呢？

原來他們發現他的腦部又長東西，在暑假進行手術治療，手術很成功，卻在後來發生感染而過世。

當我在模糊的淚眼中想起那對母子一樣的笑容時，還是覺得心好痛，即便這已經是好多年前的過去了！

我們擁有健康的孩子是多麼幸福的一件事情啊！即便孩子有時候學習的狀況不穩定；即便孩子有時候會犯錯；即便孩子有時候就是卡住了不知道該怎麼辦，但當外面那些問題都解決時，我們不是還有一個健康的孩子嗎？

如果教養一個健康的孩子都讓我們覺得那麼辛苦，那家有特殊生孩子的家庭，他們的日子到底要怎麼熬呢？
很多家有外表健康孩子的家庭卻不快樂，為什麼呢？孩子如果長期在被打、被罵、被忽略的環境中成長，其實心靈是不健康的。反之有些特殊生孩子的家庭中，父母的愛與支援撐住了孩子的病痛與需求，家庭裡還是充滿溫暖關懷的滋潤型家庭，而常常洋溢笑聲和歡樂。

其中的差別，就在於愛的給予方式不同。

很多長期施行打罵教育的家長，會覺得這是他愛孩子的方式。但是總是被打罵的孩子，在恐懼中只想著要如何保命求生，其實是沒有辦法安心學習的，更不可能感受得到打罵是父母的愛。

被忽略的孩子，常常是家庭社經地位的兩種極端。社經地位差的父母可能忙於賺錢餬口，根本沒有心力注意孩子；社經地位高的父母是幫孩子安排好一切，而忽略孩子的真實需求。當孩子長期被忽略，他怎麼能發展成長為他自己呢？

沒有一套標準的教養流程適合所有的孩子。

因為每一個孩子都不一樣，因為每一個家庭的資源也都不同，但父母的初衷都是希望孩子可以平安健康的成長。

我們只要不打、不罵、不忽略，用心傾聽、真心交流，以孩子為本，給孩子量身打造的愛和剛剛好的管教，陪著孩子走穩成長的路，讓他有自信和力量，開創未來的路，就算是完成了教養的基礎。

歡迎加入剛剛好管教的行列，把父母的控制力，變成孩子的自制力，給他們長成自己的勇氣與機會。

#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
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茄子太陽蛋吐司

材料
吐司 2片 toast 2pcs
圓茄 1條 eggplant 1pcs
雞蛋 1顆 egg 1pcs
鹽 少許 salt q.s.
起司片 2片 cheese slices 2pcs
奶油 適量 butter q.s.
作法
1. 煎鍋塗上奶油，放入吐司以中小火煎至兩面焦香。
2. 另熱鍋，塗上奶油，放入茄子加點鹽煎至金黃，取出備用。
3. 原煎鍋打入雞蛋，以小火煎成太陽蛋取出
4. 煎好的吐司依序放上起司片、茄子、太陽蛋，再蓋上另一片吐司。


材料
吐司 2片 toast 2pcs
菠菜 150公克 spinach 150g
雞蛋 1顆 egg 1pcs
培根 50公克 bacon 50g
蒜末 5公克 garlic 5g
鹽 1茶匙 salt 1tsp.
起司絲 60公克 shredded cheese 60g
作法
1. 煎鍋塗上奶油，放入吐司以中小火煎至兩面焦香。
2. 另熱鍋，倒入水至八分滿煮沸，加入鹽後關小火。
3. 打入蛋，煮至凝固後取出備用。
4. 另熱鍋，放入培根碎炒出油脂，再放入蒜末炒香。
5. 加入菠菜炒軟，再放入起司絲炒至融化後取出。
6. 煎好的吐司依序放上菠菜、水波蛋，再蓋上另一片吐司即可。

野菇厚蛋吐司

材料
吐司 2片 toast 2pcs
綜合菇類 150公克 mushroom mix 150g
雞蛋 3顆 egg 3pcs
蒜末 5公克 garlic 5g
鹽 適量 salt q.s.
黑胡椒粉 適量 black pepper powder q.s.
起司片 2片 cheese slices 2pcs
作法
1. 煎鍋塗上奶油，放入吐司以中小火煎至兩面焦香。
2. 另熱鍋，塗上奶油，放入蒜末、綜合菇類炒香，再放入鹽、黑胡椒粉調味後取出備用。
3. 另熱鍋，倒入蛋液煎至略凝固，倒入炒熟的綜合菇類。
4. 將蛋左右對折，再前後對摺成方形的厚蛋燒後取出。
5. 煎好的吐司依序放上起司片、厚蛋燒，再改上另一片吐司即可。

酪梨炒蛋吐司

材料
吐司 2片 toast 2pcs
酪梨 100公克 avocado 100g
雞蛋 3顆 egg 3pcs
牛奶 30ml milk 30ml
紅椒粉 適量 paprika q.s.
鹽 適量 salt q.s.
起司絲 50公克 shredded cheese 50g
作法
1. 煎鍋塗上奶油，放入吐司以中小火煎至兩面焦香。
2. 另熱鍋，塗上奶油，放入酪梨煎至上色，加入鹽與紅椒粉調味，取出備用。
3. 原鍋再塗上奶油，倒入蛋奶液(雞蛋+牛奶)炒至約8分熟加入起司拌勻後取出。(小字-炒蛋加起司超滑嫩)
4. 煎好的吐司依序放上炒蛋、酪梨，再蓋上另一片吐司即可。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天來跟大家聊聊，一個比較嚴肅的議題。

近年來啊，每當有重大的社會案件發生的時候，像是公眾場所的隨機殺人事件，或者是前一陣子台鐵襲警案…這些部分。

我發現有很多民眾在看完這些新聞之後，常常會有一些感嘆跟疑惑；就像是喔「怎麼會有人這麼冷血？」、或者是「怎麼會有人這麼瘋狂，做出這麼殘忍的事情？」

但我想邀請大家想一想，當我們感嘆完「瘋子越來越多」、「社會真的好亂」這樣的想法之後；這種讓大眾感覺到害怕的事情，就會自動停止、不再發生了嗎？事實證明，並不會啊！

這些可怕的事情還是重複的在發生，所以現在重點來了，我們明明知道這種不可預測的事情，還是會存在我們這個世界上，還是會有它發生的風險，難道我們就只能夠隨它去，坐以待斃嗎？

還是我們可以想一想，就算這樣的事情我們沒有辦法事先的預測，但我們還是更積極的去面對；也就是在發生這些慘案之前，起碼能夠辨識出這樣的人，事前做一些預防、保護好自己，才是讓自己好好過人生，更務實的方法。

我一直相信，其實絕大多數的人都是善良的；因此當一個人會走到某個極端，或者是會做出那些太荒謬、讓人覺得難以想像的行為，他一定有他背後形成的背景跟脈絡，和那一個人不得不的苦衷。

不過我今天不是要做任何的個案討論，我真正想要跟大家分享的，是這些殘忍行為的背後，那個讓人「泯滅人性」的源頭，到底是怎麼發生的？

更簡單的說，也就是一個跟你我一樣的平凡人，到底是怎麼樣擺脫社會的常規，和基本教育的自我約束，去做出那些有害他人、讓人覺得不可思議的行為？

在解開這個謎底之前，我來說個歷史事件，你可能就會有感受。

我們都知道喔，在二次世界大戰的時候，德國納粹的領袖希特勒，他是一個打著「種族主義」的旗號，對猶太人進行大規模屠殺的獨裁者。

在希特勒和種族主義的意識形態主導底下，當年的納粹政權，屠殺了至少550萬的猶太人；甚至於還有更多的身心障礙，和被他們視為劣等，或者是不受歡迎的少數族裔，都遭到納粹政權的毒手。

然而在希特勒徹底執行種族主義之前，這些猶太人和身心障礙者，本來就是住在德國的境內啊。

也就是說，在希特勒宣布進行種族淨化政策的同時，那些準備去抓人、殺人的德國軍官，和跟那些即將要被滅族的猶太人。

他們原本可能是鄰居，但是在希特勒的政令一宣布之後，這些軍官就翻臉無情的對鄰居動手。

即使這些猶太人曾經跟德國的軍官的孩子一起上學、一起成長，各自成家之後，兩家的家人還一起玩耍；但是這些德國軍官，還是可以說殺就殺，毫不留情。

那麼當你聽到這裡，你是不是很好奇，到底這些德國軍官，是怎麼樣一夕之間，變成了冷血的殺人魔，能夠對於那些從小一起長大的鄰居，痛下殺手？

事實上呢，這些人並不是人格分裂，而是希特勒的政權，對於這些有惻隱之心的人、這些軍官進行了洗腦；給他們一個殺人的理由，讓他們感覺到殺人並不是他們的責任，他們只是負責執行。

甚至於是為整個日耳曼民族的光榮來服務，讓這些軍官相信自己做的事情是正確的，不需要有罪惡感；而這樣的一個思想洗腦，就叫做「道德鬆綁」。

更直白的說，任何普通的正常人，只要被「道德鬆綁」的觀念侵蝕，就會變成泯滅人性的罪犯。

那麼，回到你我的日常生活裡，到底我們要怎麼樣去辨識出，有人正在進行「道德鬆綁」的過程，讓我們可以事先遠離危險呢？

其實這並不困難，因為這個過程，通常會有四個認知上面的特徵，在我說完之後，你也可以很容易的就能夠辨識出來。

這些隱藏著「道德鬆綁」的第一步，就是「把傷害的行為，重新定義成榮譽的行為」。

打個比方來說喔，假設有一個天性單純的孩子，偏偏遇上一個情緒管控有問題的長輩，這是他的主要照顧者。

於是這種壞掉的大人，在管教小孩的時候就會跟他們說：「我會打你是在教你，要你學會看別人的臉色，將來長大之後才會得人疼啊！」聽起來好像很有道理，對不對？

於是呢，這個大人在合理化的過程當中，他就降低了對小朋友拳打腳踢的罪惡感，讓家暴事件不斷的上演。

這個大人把在本質上面，在身體跟精神的傷害，包裝成三個最可怕的字，叫「為你好」！

而第二步讓人道德鬆綁的階段，那就是「藉由分散或者是推卸個人的責任，用來逃避自我的譴責」。

這就像是喔，你在職場上遇到沒肩膀的主管，在你被奧客申訴的時候，不但沒有幫你伸張立場、討回公道；反而是向上級呈報，讓公司誤會你專業不足、服務不周，害你被資遣。

而且呢，還理直氣壯的跟你說：「這只是人力資源部門的決定，我只是負責通知你，有問題你去找人資部。」這樣的話你聽起來是什麼樣的感覺？

如果正在看視頻的你，就有這樣的主管，我勸你還是早一點幫自己找後路，千萬不要拿自己的前途開玩笑喔！

然而這個現象，其實不只是主管的問題，其實這裡它顯現出，這整個團體的集體卸責、集體去逃避每個人應該要有的擔當跟責任。

接下來的第三個步驟，就是喔「合理化自己對於對方造成的傷害，忽略所有的負面後果」。

這就例如喔，在一段疏離的親子關係裡，日子過得很混亂的大人，根本不會照顧自己的下一代；更別說是好好回應孩子對於愛的需求。

於是呢，給孩子的照應，經常是放任不理、忽略孩子的情感，讓孩子從小就恐懼跟外界接觸，不懂得一些必要的人際技巧。

而大人卻還自以為是的說：「我把你生下來，我的責任就是給你吃、給你住，讓你讀書；其他的事情都要你自己要負責，等你成年之後，這就不會是我的事了。」

其實喔，傷害在本質上都是有脈絡、一環扣一環的，沒有人能夠置身事外、也沒有人是局外人。

在成人階段的適應不良，往往可以在成長的階段裡，找到線索跟源頭，今天的加害人，通常是過去的受害者。

長期被忽略的孩子，日後往往會成為忽略自己孩子的父母，因為呢，他們會合理化的說：「啊我當初也是這樣長大的啊！」

最後一步那就是「重新建構對受害者的認知，把他們的所受當作是活該。」

這就像是一些恐怖情人，在施加暴力之後，往往會說：「我這樣子其實都是你害的，一切都是你自找的，活該！」

他把所有的責任都推給受害者，就像當年納粹把許多的社會問題，都推給猶太人是一樣的。

當我們放眼今日，你可能會發現，我們的政治人物，很多時候也用這樣的手法，那其實跟當年的納粹相比，並沒有本質上的差別啊！

要是你對於我剛剛講的這些句型並不陌生，我會很建議你，早點看清楚你所處的環境，或者是你眼前的人，敬鬼神而遠之吧！

還記得希特勒是怎麼說服德國軍官的故事嗎？其實任何人都可能會因為「道德鬆綁」的過程，解除對於任何破壞行為，或者是邪惡行為的道德底限，去做出很多不可思議的事。

只要認為一切都是別人的錯，自己的暴行就可以得到合理的說詞。

然而我相信喔，世界上大部分的人，都是有良知、有責任感的。但不能否認的就是，仍然會有一部分的人，或者是某些團體，會用道德鬆綁的過程，合理化自己給他人的傷害，甚至於會鼓吹他人一起進行集體的霸凌。

面對這種狀況，你就要有保護自己的能力。否則喔，就像是一個光著身體上戰場的小兵，在短兵相接的時候，大聲呼喊說：「我很善良，不要殺我。」這是有沒用的啊、而且是非常、非常荒謬的，不是嗎？

談到這裡，嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】，它會讓你學會怎麼樣面對這些有害的關係的時候，不只是被動的承受，你更可以主動的取捨、積極的調整你和他人的距離；更進一步的知道，怎麼樣保護自己的具體作法。

然而，如果你生命當中的相遇，並沒有這麼極端的話，那麼【人際斷捨離】這一門課，也會讓你學會，怎麼樣跟人進行「建設性的衝突」，去捍衛自己的權利，不讓別人輕易的剝削、或者是勒索你，讓你的生活裡只留下對的人。

但無論如何，雖然我們沒有辦法控制他人跟環境，但是可以讓自己更有力量！
知道怎麼樣保護自己，永遠是我們自己每個人的責任。

希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後所提的【人際斷捨離】這一門課，我很期待你能夠參與並且加入。

我相信綜觀我們的人生，你難免就會遇到一些罔顧你的權利、忽略你的需求，甚至於把侵犯你當成是理所當然的事情，這樣的人。

當面對這樣的人，他可能是你在工作職場上遇到的人、他更可能是你親近的家人；你該怎麼辦？

所以呢，【人際斷捨離】這一門課，並不是要讓你決絕的去切斷這些關係；而是知道怎麼樣把那些對自己有害的信念。

或者是讓自己放不下的一些需求，甚至於能夠拉出一個不管是心理還是物理的距離，讓你能夠一步一步的保護自己之餘，長出自己的力量。

我常常說：「生命要浪費在美好的事物上。」那麼當你知道怎麼樣保護自己，你才能夠把你的心力，留給那些「對的人」。

【人際斷捨離】期待你的加入，希望我們能夠一起學習、一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

日、水、金、海皆在雙魚，是不是對藝文方面的是特有感覺？或者對小貓、小狗特別關心，或想好好休息、補眠，或浸淫在藝術氛圍中，或聽取高人對修行的建議呢？這些都是雙魚月份所帶來的影響，讓我們隨順因緣，拉高天缐，接受這些來自意識深處的訊息吧，我們的心靈將會深受啟發。雙魚的月份也會有一些神奇的事件、感應，讓我們感受到命運的奇妙，也明白自己的渺小。

當然，在這段時間，雙魚星座人也必然成為我們討論的焦點，低調的你們，可以好好的享受這段成為主角的時光。我們也要關心雙魚的負面呈現，如酒駕、毒品的氾濫，或社會底層的悲歌，亦或是長期被忽略的受迫害者，終於願意把灰暗的過去說出來等等相關事件，曝光為的是淨化，我們要為他們的勇氣喝采，並為他們爭取發聲，讓這些錯誤不再有機會繼續。

本週巨蟹能順利得到援手，射手要辨清真假愛情；誰應關注睡眠品質，又是誰該務實地守住荷包呢？來看唐老師的分析吧～
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◎工作注意：巨蟹、獅子、天秤、雙魚
巨蟹：能順利得到援手，當心被調頭寸
獅子：風生水起、受到稱讚
天秤：面臨重大決定
雙魚：需要安定的力量

◎桃花注意：天蠍、射手、魔羯、水瓶
天蠍：別疑神疑鬼想太多
射手：辨清真假愛情，避免後悔
魔羯：桃花盛開，拒絕很可惜
水瓶：以退為進、以柔克剛

◎財運注意：雙子、處女
雙子：務實地守住荷包
處女：豐收的一週

◎健康注意：白羊、金牛
白羊：當心跌打損傷
金牛：應關注睡眠品質


◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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