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其實21天根本不夠？！到底一個習慣的「完全養成」 - CaVa

有一篇論文指出，想要養成喝水、深蹲等日常習慣，平均需要六十六天。不過，這個平均數來自十八天到兩百五十四天的總和，由於最高與最低數字差異過大，沒有 ...

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