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先了解自己的性格，再來談培養習慣！4型性格習慣養成術

七項習慣養成技術我曾在序提過只要結合性格類型與習慣養成的技術就能輕鬆自然而且 ... 紀錄的話就能進行回顧所謂的後設認知就是用客觀角度來看的意思平均睡眠時間多久?

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