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習慣的養成要多久
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每天「做一下就好」 培養好習慣
舉例來說,我可以說,每天我要運動兩小時,但是如果我從來不這麼做,目標 ... 至於進度的問題,習慣的養成要花多久的時間並不重要,反正目標是可以長 ...
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