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習慣的養成要多久
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原子習慣: 要大破大立的人容易3 分鐘熱度
事實上,沒有人能確定這一天要多久,假設是健身習慣,這件事沒有人能夠 ... 控制的,減肥、睡覺、飲食,只要開始有做正確,養成習慣就會產生效果。
確定!
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