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好習慣養成要多久？ 心理專家：至少21天

聯合心理諮商所陳凱婷執行長表示，養成一個好習慣確實不容易，很多人會在每年年初立下一些新的目標，例如: 每天要運動、要減重、學習正向思考、每天閱讀30 ...

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