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羽衣甘蓝忌糖尿病性微寒，味甘，归胃经，肾经 - 知乎专栏

羽衣甘蓝 营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6~220 ...

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