雖然這篇羽衣甘藍炒蛋鄉民發文沒有被收入到精華區：在羽衣甘藍炒蛋這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 羽衣甘藍炒蛋產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅鬼嫁料理手帳，也在其Facebook貼文中提到， #為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單 很多人問我，病人餐單很難搞，究竟嫲嫲吃什麼，以下是嫲嫲過去12天的菜單，每天記錄，盡量避免短時間內重複，沒那麼沉悶，希望有興趣多吃一點。 給有需要的朋友作個參考，菜單着重蛋白質的吸收，但動物和有殼海產的蛋白質，比較難消化，對肝臟的負擔較大，主要以雞蛋，特別是蛋...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，羽衣甘藍如何煮 , 營養師媽媽示範羽衣甘藍的三個營養煮法. 羽衣甘藍脆片, 炒羽衣甘藍和羽衣甘藍炒蛋. #營養師媽媽Priscilla #羽衣甘藍吃法 #羽衣甘藍如何煮 0:00 羽衣甘藍營養 1:22 羽衣甘藍脆片 4:28 炒羽衣甘藍 6:08 羽衣甘藍炒蛋 免費下載: 功能食物...
羽衣甘藍炒蛋 在 平民吃貨?一路食一路減? Instagram 的最佳貼文
2021-02-19 22:17:21
賣相一流三文治😍ℕ𝔼𝕎! 網上見到呢份三文治我就覺得我要去食啦🤣賣相實在太吸引😍去到發現三文治比想像中多好多配搭 例如牛油果碎蛋、花生醬肉鬆、羽衣甘藍炒蛋 都幾特別～而且三文治包裝得幾好～有種旅行/野餐feel😊 🐖厚切餐肉蛋$25 烘底+$1 🌱勁芫茜炒蛋$25 烘底+$1 癲左啊癲左啊我居...
羽衣甘藍炒蛋 在 Oniyome 鬼嫁料理手帳 Instagram 的最佳貼文
2020-12-14 14:35:15
#為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單 很多人問我，病人餐單很難搞，究竟嫲嫲吃什麼，以下是嫲嫲過去12天的菜單，每天記錄，盡量避免短時間內重複，沒那麼沉悶，希望有興趣多吃一點。 給有需要的朋友作個參考，菜單着重蛋白質的吸收，但動物和有殼海產的蛋白質，比較難消化，對肝臟的負擔較大，主要以雞蛋，特別是蛋白...
羽衣甘藍炒蛋 在 Zita Ho（裕喬媽媽） Instagram 的最佳貼文
2020-05-02 07:07:21
2020/1/1: 3餸1飯1湯 . ❤️ 淮山合桃蘋果湯. 🧡 偽kfc 蘑菇飯. 💛 灼丸丸+菜心. 💚 羽衣甘藍炒蛋. 💜 氣炸鰻魚. . . . #裕喬 #jacoyk #裕喬媽媽考煮意 #hkmama #hkparents #香港媽媽 #hkcooking #homemade #ilov...
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羽衣甘藍炒蛋 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳貼文
2020-11-26 13:00:03羽衣甘藍如何煮 , 營養師媽媽示範羽衣甘藍的三個營養煮法. 羽衣甘藍脆片, 炒羽衣甘藍和羽衣甘藍炒蛋.
#營養師媽媽Priscilla #羽衣甘藍吃法 #羽衣甘藍如何煮
0:00 羽衣甘藍營養
1:22 羽衣甘藍脆片
4:28 炒羽衣甘藍
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羽衣甘藍炒蛋 在 鬼嫁料理手帳 Facebook 的最讚貼文
#為嫲嫲打氣💪🏻💪🏻 #12日餐單
很多人問我，病人餐單很難搞，究竟嫲嫲吃什麼，以下是嫲嫲過去12天的菜單，每天記錄，盡量避免短時間內重複，沒那麼沉悶，希望有興趣多吃一點。 給有需要的朋友作個參考，菜單着重蛋白質的吸收，但動物和有殼海產的蛋白質，比較難消化，對肝臟的負擔較大，主要以雞蛋，特別是蛋白，堅果和豆類為主，配以魚肉和雞肉。每天再加一杯，優頓草青蘋果汁。
嫲嫲一天吃7餐，像初生嬰兒般，平均每兩小時吃一餐，因為沒胃口，每餐只能吃很少份量，但不夠營養，身體狀況會更差，所以少吃多餐，除了菜單中的四餐之外，每天另有三餐營養奶粉，有兩餐是肝病人的營養素，另一餐是糖尿病人的加營素，加營素其實可以混和不同的生果，例如香蕉、木瓜、芒果、蘋果、士多啤梨、藍莓，有時會加抹茶粉或紅茶粉，打成像奶昔般的飲品，亦可以造成芝麻糊、杏仁糊、合桃糊之類，多點變化；主餐之中，有機會的話，亦會加入加營素。
果仁和豆類有很多選擇，鷹嘴豆、紅腰豆、黃豆、小扁豆、亞麻籽、松子仁、南瓜子、榛子、杏仁、腰果、合桃、芝麻等等。
正餐通常都會吃剩，只靠營養奶粉也不能維持身體所需，所以每天的濃湯就發揮很大作用，以蔬菜瓜類配各角色果仁和豆類，以養生機或豆裝機攪成濃湯，營養豐富亦易消化。豆類之中，黃豆的蛋白質最豐富，鷹嘴豆和小扁豆也是優質的蛋白質來源。
11月26日
豆漿+蒸蛋糕
冬瓜鷹嘴豆黎麥湯
露荀蒸蛋白+煎三文魚+飯
蕃茄炒蛋+飯
27
烚蛋+香蕉
蘆筍椰菜花小扁豆湯
甜豆炆雞鎚+飯
三文魚蛋白粟米芯炒飯
28
豆漿+叮噹餅
紅椒甜薯亞麻籽湯
薑黃雞鎚焗飯
苦瓜炒蛋+ 麻醬豆腐
29
烚蛋+香蕉
紅菜頭薯仔黃豆湯
南瓜蒸蛋白+麵豉湯
香蔥小魚炒蛋+菜飯
30
南瓜蛋白粥
紫甘筍杏仁湯
蛋白蘆筍雞絲炒麵
多春魚+麻醬豆腐
1
烚蛋+香蕉
粟米芯椰菜花黎麥亞麻籽湯
羽衣甘藍炒蛋
南瓜大白菜蛋粥
2
香葱煎蛋餅+豆漿
露荀甜豆小扁豆黎麥湯
小白菜豆腐餃子湯粉絲
蛋白魚香茄子+糙米飯
3
烤甜薯+豆漿
紫甘筍紅腰豆扁豆湯
菠菜銀雪魚片湯麵+煎鵪鶉蛋
鹽燒三文魚骨加豆腐麵豉湯
4
烚蛋+豆漿
粟米青瓜亞麻籽小扁豆湯
椒鹽三文魚骨+麻醬撈麵
白汁蘑菇雞肉意粉（加營素版）
5
蒸蛋糕+ 杏仁奶
甘荀鷹嘴豆湯
翡翠苗銀雪魚粥
麻婆豆腐+紫米飯
6
紅豆餅+豆漿
蕃茄蘋果紅腰豆湯
娃娃菜雞絲湯粉絲
鮮淮山小魚蒸蛋+飯
7
雞蛋夾餅+豆漿
紅菜頭蘋果腰果湯
豉油雞鎚+菜飯
佇候蘿蔔炆牛腩+椰皇燉蛋白
#有痛風不宜吃太多豆漿和黃豆
#病人飲食不需減鹽太多避免電解質同鉀嘅流失
#菜式只係作參考要根據個人需要去調整
#泰國冇乜嘢魚可以食香港應該會多啲選擇
#嫲嫲有乜嘢想食即使唔健康都會照食
#最緊要食得落想食同肯食
#其實普通人都可以食㗎
#營養均衡又易做
#有邊個菜式想學留言話俾我知啦
#好多時一半都係倒咗無食
#咁樣煮法其實難過煮BB餐
#BB唔識咁多口味變化
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羽衣甘藍炒蛋 在 雙寶媽咪副食品&育兒Online Facebook 的最讚貼文
💥2018年1月天天上傳挑戰賽💥
♦️第28天♦️
🍴中餐：親子共食
🍴下午點心：失敗的地瓜發糕😱
💟午餐除了地瓜跟主食飯類是另外準備給雙寶的，其他都是跟著大人吃、菜色有：羽衣甘藍炒蛋、刈菜、滷肉。
✔️滷肉是滷一次就撈起來給雙寶吃，怕滷太久太鹹。
✔️羽衣甘藍菜是新食材，留言有附圖，是跟社區團購買的。
💟第一次做發糕，很理所當然的失敗了，哈哈，因為我把食譜說要蒸煮30-40分記成15分，雖然吃起來真的就是發糕，但是不夠發真是不過癮，森77！決定等雙寶吃完，我要再繼續挑戰💪💪
✔️地瓜發糕是參考 @夢幻廚房在我家。
✔️但我有等比例約略抓一半來做，然後減2/3的糖，第一次試做不敢做太多呀！