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長榮大學羽球隊108 學年度訓練計畫
國大專運動會榮獲嘉績為校爭光,特擬訂本學年度訓練計畫。 ... 體能. 1.基本體能. 2.球類活動. 1.慢跑-心肺耐. 力. 2.重量訓練. 1.羽球步法.
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