「奧運是英雄誕生的地方，帕運則是英雄匯集的地方。」－－帕運會紀錄片
　
承接著東奧帶給我們的感動， #東京帕拉林匹克運動會 將在今晚開幕。而這次，台灣總共有十位英雄，突破上天帶給他們的考驗，活出不被擊倒的生命力，代表國家走上帕運的殿堂。
　
在賽事火熱登場前，一起認識一下台灣的 #帕運英雄 們吧！
　
🏓 #程銘志（桌球）
出生於桌球世家，曾入選青少年國手，卻在10年前、32歲時遭酒駕者撞上、左腿截肢。事發後不放棄、在輪椅桌球的領域繼續苦練，在2016年里約帕運獲桌球男團銀牌、2018年雅加達亞帕運獲單打銀牌，更於2020年成為帕拉桌球 TT5 級 #世界排名第一，本次帕運將劍指金牌。
　
🏓 #盧碧春（桌球）
不同於許多選手從小訓練，因小兒麻痺而不良於行的盧碧春，一直到42歲才在家人鼓勵下才接觸桌球，在2021年時為世界排名第10。今年已58歲的她，已走過許多賽事與人生的高潮起伏，在看完莊智淵的奧運比賽後仍興奮的向家人說：「 #我要向桌球教父莊智淵的精神看齊！」，奮戰到底的堅毅精神令人感動。
　
🏓 #田曉雯（桌球）
她在出生時因醫療疏失，導致右手神經萎縮、無法翻正及舉高。為了讓她多跟朋友玩耍，媽媽帶她去學習桌球，一開始因為身體不協調，不僅難打到球、更經常跌倒，在苦練之下、拼出黃金左手，不僅在2018亞帕運桌球女單與女雙各奪下一面銀牌，也期望本屆帕運能全力以赴、再拼佳績。
　
🏓 #林姿妤（桌球）
從國小接觸桌球，但在國二發生車禍時，右手手腕撐地受傷、韌帶斷裂，卻因延誤就醫使傷勢更嚴重。一開始她內心很抗拒領取殘障手冊，卻在看了身障桌球賽後改觀，認為「 #自己不努力說不過去！」在努力復健與練習之下，目前已經「左右手開弓」打入國際賽事。
　
🏊‍♂️ #陳亮達（游泳）
年僅19歲的陳亮達是帕運代表團中年紀最輕的一位，出生就沒有小腿、右手的三指併指，為了避免右手未來萎縮，從兩歲開始家人就帶他去學游泳、一路游到了現在。他曾於2013年獲總統教育獎、在2020年全國身心障礙運動會更是 #橫掃7面金牌，本次首次參加帕運，期許自己可以好享受比賽。
　
🥋 #李凱琳（柔道）
她出身在柔道世家、從小接受家族的訓練，同時卻也有著家族遺傳的視神經萎縮症，視力慢慢退化成僅看得見10公分微光、聽力也逐步退化。她曾在2012年倫敦帕運獲得銀牌、卻於2016年里約帕運空手而歸時陷入空前的低潮，這次是她的第三次帕運，希望在這幾年的打擊與重生之後，能夠再獲佳績。
　
🏃 #楊川輝（田徑）
在幼稚園畢業前夕突然一夜失明、被判斷是急性視神經萎縮，他小時候一直以為哪一天睡醒又會重見光明，但黑暗卻一路伴隨著他。在學期間，他先從田徑開始、後來也跨足跳遠項目，除了曾在2014年仁川亞帕運田徑男子100公尺刷新大會紀錄摘金、更是 #亞洲帕拉跳遠紀錄保持人，希望這次可以再為國家爭光、光榮退役。
　
🏃‍♀️ #劉雅婷（田徑）
她在國小四年級時被診斷出患有先天性黃斑部病變、視力明顯退化，更因此深受打擊、影響學業。後來在輔導老師的引介下開始接觸游泳與田徑，在苦練下展開另一段跑道上的旅程。她曾表示：「不管什麼人都會有不同的障礙需要跨越。所以我要做的，不是想辦法隱瞞我的缺陷，而是要 #在這障礙中竭盡全力用心體會。」期望在本次帕運會上擲出自己的榮耀。
　
🏋️‍♀️ #林亞璇（健力）
她在3歲時不慎從5樓摔下、胸部以下全癱，高中時希望成為國手、一圓出國夢而踏上健力之路，但在學校時都未能如願，一直到畢業後重返母校健力隊、努力練習，終於選上健力國手，而今年已是她第六度步入帕運殿堂。45歲的她也是2021年總統教育獎最年長的獲獎者，希望這次帕運可以再度挑戰自我。
　
🏸 #方振宇（羽球）
他出生時因為難產，造成左手臂神經受損、左手肌肉萎縮，經多次手術及復健，雖然肩膀與手肘可協助身體平衡、但仍無法做出精細的抓握動作。他一直到國三時參加全國身心障礙運動會、知道有帕運，才發現自己原來也可以成為運動員、完成自己的夢想，也在父母的支持下投入羽球，希望首次踏入帕運舞台就能大放異彩。
　
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請大家一起為選手們集氣！
邁向帕運，台灣加油！希望選手們可以一切順利，發揮這些年來訓練的成果，放手一搏，為自己而戰。
　
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認識選手：https://www.ctsod.org.tw/para/players.aspx
關注賽程：https://www.ctsod.org.tw/para/RS.aspx
　
#東京帕運 #為台灣加油

#帕運開幕 #Paralympic Games
#以身心障礙者為參賽者的國際綜合體育賽事

本次東奧台灣選手的傑出表現，讓大家相當感動，緊接著 #東京帕運 也將於今晚7點開幕，讓我們一起關注，共同為參與的台灣選手加油！

本屆帕運預計將有161個國家、地區及難民代表團約4500名選手參與，參賽人數是史上最多的一次。
　
今晚帕運將在日本國立競技場舉行開幕典禮，延續本屆東京奧運在 #性別平等 的推動，帕運同樣鼓勵各代表隊任命各一名女性及男性擔任掌旗官。

台灣本次由標槍選手劉雅婷及跳遠選手楊川輝掌旗，加上游泳選手陳亮達、健力選手林亞璇、桌球選手田曉雯與林姿妤、總領隊沈啟賓、副總領隊何維華、醫療官及教練，共同參與開幕。

#10位台灣選手參加6項目
#桌球田徑柔道羽球健力游泳
#一起為選手加油

台灣在帕運 #過去共獲24面獎牌（5金、6銀、13銅），這次台灣共有10名選手取得帕運的參賽資格，分別在桌球、田徑、健力、柔道、羽球、游泳6個項目。

⁠🎖⁠ 桌球 女子 TT4 級單打 盧碧春

不同於許多選手年輕時便開始運動及訓練，先天性小兒麻痺的盧碧春，因為不方便行走，小時候多只能看其他人遊戲與運動。42 歲那年在另一半的鼓勵下，她決定開始打桌球，希望向桌球教父莊智淵的精神看齊，持續練習、挑戰自己。

曾獲2020西班牙帕拉桌球公開賽銀牌、2021世界排名第10名的盧碧春曾提到：「參與運動讓我生命找到出口，期盼更多國人一同支持愛運動動無礙的社會支持氛圍！讓更多身心障礙者能體驗運動的美好！」

🎖⁠ 桌球 男子 TT5 級單打 程銘志

在桌球世家長大的程銘志，從小就十分擅長桌球，從小學一路打到體大，畢業後也回到國小繼續教導學生。2011年程銘志不幸遭酒駕者撞傷，因此左腳截肢，後續努力復健練習，轉換成帕拉選手。

程銘志是2020年世界排行第1，上屆2016里約帕運獲得男子團體賽銀牌，單打上曾獲帕拉桌球埃及公開賽單打金牌等獎牌。他曾提到：「人總是要到一個階段，才會定下來省思自己，檢視自己的人生；除了自己努力外，也期待社會能夠提供支持的環境，讓更多身心障礙者享受愛運動動無礙的氛圍。」

⁠🎖⁠ 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 田曉雯

田曉雯出生時因醫療疏失，右手神經萎縮，無法翻正、舉高，常因此遭遇不友善的對待。媽媽希望她能多嘗試不同事物，所以她從小被送去學桌球，但當時身體不協調、經常跌倒等狀況，也造成她打球上遇到許多困難。

田曉雯目前是女子單打世界排名第5，曾獲2018雅加達亞帕運銀牌等獎牌，且與另一位台灣選手林姿妤搭配極佳，曾在雅加達亞帕團體賽聯手摘銀。兩人本次也一起參與了帕運團體賽，並期盼大家一同支持所有帕運選手：「打入帕運是每一位選手的夢想。帕拉運動員，需要你、妳、您的支持與陪伴！」。

⁠🎖⁠ 桌球 女子 TT10 級單打與團體賽 林姿妤

林姿妤國小參加桌球社，國中時因車禍，右手腕韌帶斷裂，傷後右腕翻轉的角度受限。當時醫生、家人都建議她領取身心障礙手冊，但她內心仍是抗拒，認為自己只是手受傷。直到有次觀看身障桌球賽，讓她徹底改觀：「許多身障選手在肢體上雖無法與一般選手比擬，卻依然奮力拚搏、程度也不輸一般選手，反觀自己受得傷沒有那麼嚴重，更覺得自己不努力說不過去！」

林姿妤在許多帕拉賽事的單打及團體賽都有傑出表現，像是2020帕拉桌球埃及公開賽就獲得單打銀牌及團體金牌，本次和田曉雯的繼續搭檔也讓許多人相當期待。

🎖⁠ 田徑 男子 T11 級跳遠 楊川輝

楊川輝出生時視力正常，直到7歲時，有次睡醒後突然失明，最後才被診斷出是急性視神經萎縮。失明並未遮蔽住楊川輝的田徑天份，他一路訓練參賽，高中後並開始練習跳遠。

2013年，楊川輝首度參加法國IPC田徑世界錦標賽就獲銀牌；2014年仁川亞帕運在田徑100公尺破大會紀錄摘金、跳遠摘銅，2018年北京IPC田徑大獎賽中更以6公尺60締造亞洲跳遠紀錄、獲得金牌。楊川輝曾提到：「我看不見世界，但透過跳遠，我要讓台灣被世界看見！」

🎖⁠ 田徑 女子 F12 級標槍 劉雅婷

劉雅婷小四時被診斷出先天性黃斑部病變，視力因此明顯退化，在難以治療復原的情況下，她和家人都受到很大的打擊，不只學業成績下滑，更覺生活漫無目標。直到有天，視障巡迴輔導老師得知她喜歡運動後，積極幫忙尋找專門的教練，最後找到田徑教練張福生，對劉雅婷來說：「我的人生就此展開不一樣的旅程。」

2018亞帕運獲得標槍銀牌的劉雅婷提到：「不管什麼人都會有不同的障礙需要跨越。所以我們要做的，不是想辦法隱瞞缺陷，而是在障礙中竭盡全力用心體會，世界上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人，只要一點點的調整，身心障礙者也可以和一般人從事一樣的活動、享受一樣的樂趣、擁有一樣的夢想。」
　
🎖⁠ 柔道 女子 B2 級、48 公斤量級 李凱琳

李凱琳的父親、叔叔都是視障柔道選手，2020年世界48KG排名第2的她，也在2012年倫敦帕運及2014韓國仁川亞帕運拿下銀牌。因為家族遺傳的視神經萎縮症，李凱琳視力和聽力都受到影響，對第三度參加帕運的她來說：「不是柔道裡有人生，是人生裡有柔道」，她並提到自己的期望：「很期待，也很開心自己能夠堅持到現在！也希望自己的堅持能夠讓更多人看見帕拉選手的努力！」

🎖⁠ 羽球 男子 SU5 級單打 方振宇

方振宇出生時因難產，左手肩膀神經叢受損，左側上肢肌肉萎縮，在多次手術、復健以及諸多協助下，目前手部仍無法精細抓握，但肩膀與手肘已可維持身體協調。

方振宇從小就希望當運動員，儘管家人剛開始時並不贊同，但他並未放棄，雖然因為身體的狀況，造成訓練上相當痛苦，讓他一度想放棄，但他仍努力克服，在許多公開賽事中都獲得好成績，包含2020祕魯帕拉羽球公開賽銀牌、2019泰國帕拉羽球公開賽銀牌。因為羽球是本屆帕運新增的項目，方振宇也成為台灣首位參賽者。

🎖⁠ 健力 女子 61 公斤量級 林亞璇

林亞璇3歲時不慎從5樓墜下，胸部以下完全癱瘓，必須依靠輪椅行走。曾有復健師對她說，「有哪個脊椎損傷，傷的這麼高位，可以拿到世界前三的，舉一舉啊，每次舉到這裡就會停住對不對，因為你少了中間腰的力量，你真的不要再舉了，舉一輩子都拿不到金牌的。」但她認為：「如果沒有辦法放棄，那就要更努力的去證明自己的存在！」
　
林亞璇一路走來相當辛苦，從高中開始便開始練習健力，即使面對沒能選上國手也未放棄。2021總統教育獎得主的林亞璇是第六次參與帕運，她提到：「只要願意為自己努力，老天一定會給我們驚喜！ 一起加油！也邀請您一起支持帕拉運動員！」

🎖⁠ 游泳 男子 SM7 級 200 公尺混合、S7 級 100 公尺仰式、S7 級 400 公尺自由式 陳亮達

陳亮達出生時便沒有小腿，加上右手手指併指，因此沒辦法使用靈活的右手學習。因為擔心他大腿萎縮，家人開始找游泳教練，讓他當成復健運動。陳亮達因此開始跟著教練參加各種賽事，屢創佳績。

時常帶著笑容的陳亮達曾提到：「希望受到挫折或身心障礙的人，一定要熱愛自己、疼惜自己，這樣也等於回報無限的愛給身旁所愛你的人。」

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帕運小教室

#與奧運平行的帕拉林匹克運動會

帕運的全名是 #帕拉林匹克運動會（Paralympic Games），字首「Para」源自希臘語，意思為「在⋯⋯旁邊」，再加上Olympic的lympic，代表帕運是和奧運平等且平行舉辦的「另一個奧運」。
　
帕運的起源來自一名脊柱損傷中心的醫師路德維希．古特曼，他針對戰爭造成脊髓受傷的軍人進行整體性的復健治療，在過程中他發現各種復健運動，能帶來肌力、肌耐力及協調上的顯著進步，而這治療復健運動也逐漸發展為競技運動。

1948年倫敦奧運會開幕式當天，古特曼醫師組織脊髓損傷軍人，舉行首次史托克曼戴維爾運動會，成為帕運的起源。
　
第一屆夏季帕運於1960年開始舉辦，共有23國、400多位運動員參與；冬季帕運則從1976年開始舉辦。

#賽事分級確保公平及準確

大家在上面看到許多賽事「分級」的標注，是因為就和奧運一樣，帕運各個運動項目都設有不同的分級制度，務求達到公平競爭。

為了確保公平性及準確性，分級時會由醫師、物理治療師、職能治療師、運動教練等人一起進行，且每屆都要重新檢查，重新確認選手的狀況及級別。

【18歲的戴資穎第一次參加奧運】#戴資穎 #奧運
2012年，戴資穎18歲，是英國倫敦奧運羽球項目的台灣女單代表選手。也是她首次參加奧運。

2011年，她在美國拿下第一座國際羽球賽冠軍，十年後，她在東京奧運奪得羽球單打銀牌，至此台灣羽球運動員有了新標準和努力的目標。

從國小六年級時奪得全國羽球排名賽乙組冠軍，取得升上甲組資格，成為台灣羽球史上最年輕的甲組選手。一路的訓練及參賽，鍛錬出今天的戴資穎。

恭喜戴資穎，奪得奧運羽球單打第一面銀牌，
刷新紀錄，台灣以你為傲！

圖說：參加倫敦奧運羽毛球項目選手戴資穎。
日期：2012/7/22
來源：聯合報
攝影：陳嘉寧

#報時光科普
目前要成為羽球全國甲組選手，
要在每年舉辦兩次的全國羽球排名賽中，
在乙組單(雙)打分別獲得前四(三)名，
始得晉升成為甲組選手。
甲組選手可於日後的排名賽中報名甲組比賽，
非甲組的選手僅得報名乙組。
乙組比賽凡具備中華民國國民身份者即可參加。

#報時光UDNtime
#庫編社會辛組這樣可以嗎 #羽球路上不孤單
#興奮到模糊的庫編 #明天去球場一定更認真

歷史新聞

【2011-07-18/聯合報/A3版/焦點】

美羽賽稱后
戴資穎 孩子膽 爭取奧運門票

【記者蘇郁涵、蔡容喬╱高雄報導】「哈哈哈我贏了，我要去吃飯！」十七歲的戴資穎，在美國羽球公開賽奪冠後，開心傳簡訊給父母；下一步她將爭取明年奧運門票，壓力增大，父親戴楠凱鼓勵她，「比賽有輸有贏才精彩，享受過程才重要」。

「資穎是在球場長大的孩子」，高雄市羽球委員會總幹事戴楠凱表示，他和妻子十多年前開始打羽球，每次都帶著三歲戴資穎及五歲的大女兒一起去，耳濡目染下，開啟戴資穎羽球之路，接受國手楊政順指導。

目前就讀高中二年級的戴資穎，小五時厭倦練球，幾個月後，主動回到練習場上。小六取得甲組資格，先後當選二○○九年東亞運及二○一一年蘇迪曼盃世界羽球賽國手。

戴資穎去年參加新加坡超級盃拿到銀牌，父親鼓勵她，輸贏沒關係，但打每顆球都要很盡力。戴楠凱表示，女兒不喜歡讀書，有次國中體育課手腕受傷，停止練習十個月，他跟女兒說「既然不喜歡看書，打球就是你唯一表現機會」。戴資穎養好傷後，球藝更上一層樓。

戴楠凱說，戴資穎很「孩子膽」，一開始不太在意比賽結果；但隨著面對各國強手，讓從小過關斬將的她很挫折，戴楠凱總用正面態度開導，「輸贏都在一線之隔，決勝關鍵點在冷靜心理」。

高雄中學總教練廖偉喆說，戴資穎屬全才型選手，每天練球七小時以上，教練團常到戴資穎家看國際知名羽球女將轉播賽，指導她如何針對不同選手的特點應戰。戴資穎的貼身教練賴建成表示，戴資穎私下與一般高中生沒什麼不同，但一到球場上就表現超齡。

【2005-09-13/民生報/B4版/體育新聞】

全國青少年羽賽
北市民權、社子A 稱冠小男、小女
千餘選手較技 全場熱鬧滾滾

【記者朱佩雯╱報導】場邊加油聲不絕於耳。這不是在羽球王國印尼，而是在金士頓全國青少年羽球錦標賽的現場；來自各地的一千多名中小學生，這幾天齊聚一堂，要以全國冠軍做為開學後第一件完成的功課。

全國青少年羽賽今天早上8時起繼續在台北縣板橋市立體育館（板橋市溪城路90號）進行，比賽分為少年小組、中組、大組，有男女團體、個人賽，總計有近1200名選手參賽，全場熱鬧滾滾，氣氛比全國排名賽還刺激，比賽進行至17日。

為了讓選手多打比賽，今年賽事不採單敗淘汰，改用湯優杯模式，即先進行分組預賽，再進行交叉對決。 大組賽事昨登場，男子團體賽多達24隊參賽，其中仁武、西苑、松山、治平、海山、能仁、基中、新豐都派兩隊參賽，雄中甚至派三隊。能仁B、治平A、雄中C率先二連勝，大男團16強門票提前到手。大同高中、雄中B則晉級女子團體8強。

最近，鄭韶婕在世界舞台綻放光芒，贏得世界賽、亞洲賽銅牌，還當選精英獎最佳女運動員，弟弟鄭浩宇與有榮焉，他現在是能仁家商二年級生，專攻男雙，這次代表A隊出賽，也可望晉級男團16強。

小組賽事昨落幕，北市民權、社子A是小組的常勝軍，分別贏得小男、小女團體冠軍。北市民權楊博涵還奪得小男單打冠軍，小女單打冠軍為戴資穎（高市民權），小男雙打冠軍范朋驊╱魏子傑（北埔），小女雙打冠軍彭鳳均╱向韋亭（竹東）

羽球小教室：連續上手發球
想學會上手發球，可先從下手多顆發球開始練習。
左手該如何一次拿20顆球不會掉呢？
📍左手上臂處要用力拖著球，使球不會亂散一地。
📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。
上手拍發球的優點是？
📍可以將球拋起做更多球路任何變化(長球、切球、滑拍、殺球)，由於球下墜是快的，切球殺球都會較有球速。若單純使用下手發球，球出去屬於拋物線，能變化的球路就會比較侷限。
該如何上手發球呢？
📍左手一定要拖著球，用手指把球推出後拋起，只能靠右手小手臂、手腕發力擊球，連續發球時球速才會快，所以練習上手發球同時也可以訓練內旋發力。
📍球拋起來時，切記一定要打球頭
📍餵球一定要掌握節奏，不是餵得快就是好，而是要視練習者的程度控制球速。
📍球也不用拋得太高，否則每一顆球間隔太久，對方反而會無法流暢的練習。
其實如何連續餵球、控制球的落點及節奏都有助於提升自己打球的實力，也可以幫助訓練準確度。快找自己的球友、搭檔互相餵球練習吧!!
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