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羽毛球爆發力的來源(轉) - 一統羽球的部落格

羽毛球 爆發力的來源小臂內旋準確的動作是：應該是正手外旋，反手內旋！ 請先將頭擺正並目視前方，同時右手掌心向上、指尖向前，隨即用力摑自己的右臉 ...

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