自從有一次兒子看到一群大姊姊們在溜直排輪
他的眼神一直盯著她們
轉過頭跟我說他也想溜看看
我太開心啦因為我也一直想讓小孩學直排輪
能跟他一起練習一項運動一定很有趣

於是我們來到運動島綜合運動體能館
位在🏠新竹縣竹北市復興三路一段86號

這裡是由一群活潑健康、樂觀、賦正能量的教練團隊們組成的運動推廣中心
除了直排輪還有滑步車、滑板、蛇板、攀岩、羽球、籃球、足球、體能等等
推廣多元運動才藝項目也廣受學校與師生好評~

兒子帶著興奮又期待的心
終於穿上他朝思暮想的直排輪鞋
雖然帶著口罩但掩蓋不住眼神透露出來的喜悅
第一堂課從基本的輪鞋護具開始認識
穿上護具跟著老師練習如何站立如何跌倒保護自己
剛開始都很順利
但是要開始練習跨步走時
他卻突然的恐懼害怕不敢嘗試
表情逐漸母湯🤣🤣
看他雙腿發抖無力找不到平衡點的東倒西歪
他跨不出那一步又害怕跌倒
最後很無助的坐在地上放聲大哭和尖叫說不想學了
然後自爆自棄的想脫下護具走人
全部的教練和家長都來關心他鼓勵他但沒用
大概自尊心太強他還是覺得備受打擊
這時媽媽也很焦慮不知該怎麼勸說他
又不想讓他遇到困難就輕易放棄
然後有一位教練一直很有耐心的試圖跟他溝通和鼓勵他
終於兒子又肯再次接受挑戰，媽媽也從旁協助一邊牽著保護他給他安全感
他帶著忐忑不安的心邁開步伐練習
老師也一邊用遊戲的方式吸引他的注意
讓他慢慢克服恐懼找到成就感和樂趣
最後他抓到了一點訣竅
轉過來跟我說媽媽我會溜了耶
然後放開我的手
短短的一個小時課程
從零到站立走路移動
從害怕排斥到愛上直排輪
教練都下班了他還不想脫下鞋

這個小時裡真的經歷了超戲劇化的情緒轉變
其實心裡蠻感動的
感謝教練們的耐心和包容
面對不同性格的孩子有不同的方式慢慢引導
喜歡他們從遊戲玩樂中學習的過程
每個教練都專業又有愛心
會跟家長討論小孩的學習狀況、心靈狀態
建議家長該怎麼配合
才讓我們沒有在一開始遇到困難就放棄
讓我們都上了一課

這只是個開始接下來的課程會有更多挑戰
我期待能跟他一起面對
相信這裡的教練們也一定能夠帶領他
培養他勇於挑戰克服困難並且努力堅持不懈的精神

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可以做醫美、spa、美髮、美甲等等還有各項運動課程又能讓孩子們學習
照顧到媽咪也讓孩子們玩得開心真是太貼心了💕

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方案二選一
A.直排輪課程常態班八堂
B.滑步車正式課六堂
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拍板運動科技未來城，打造屏東新都心！

還記得今年一月時，行政院 蘇貞昌院長南下宣布設立「屏東高鐵、科技特定區」，而今天蘇院長再次回到故鄉，拍板高鐵特區周邊將納入 #屏東運動園區棒球場 及 #雙語實驗學校 規劃，提升未來屏東新門面

蘇院長裁定全新的屏東運動園區共有17公頃，包含第一期9.7公頃擁有15,000席次的A級棒球場及地下停車場，還有第二期7公頃同步規劃的副球場、練習場、室內排(羽)球場、商業設施等，結合屏東高鐵站，打造一座 #高鐵直達的棒球場 讓屏東與國際接軌

過去許多重大建設都止步於高屏溪，現在我們可以預期未來十年整體軟硬體設施完備，並結合孩子教育、生活育樂等完善的設施環境，屏東將能招募到年輕科技人才在屏東上班發展，我也會持續全力協助 潘孟安縣長及縣府團隊，一同創造屏東更加強大的競爭力

#屏東向前

👋開學這三天大家過得好嗎？😊
如果還沒調好的部分，趁著週休二日趕緊預備吧～
在這期的親子天下雜誌及下方網址中，我分享三招給爸媽們😎
💁‍♂️🙋‍♂️ 完整文章：https://ppt.cc/fyT6vx

🌟另外下文有再補充一些！
🌟手寫字的部分是讓孩子預備寫作業需要的肌肉力量💪💪💪
（也很適合長時間使用電腦的上班族）

❤️歡迎轉發分享，這週內分享的朋友會有小驚喜唷😂😂🤫🤫
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1. #運動：
⭐️運動有助於降低焦慮、讓情緒穩定、增加自信感、體力與活力還有學習所需要的 #專注力！！
👉趁著這幾天疫情趨緩又天氣很好，收心的部分，不妨帶孩子接近大自然、多多跑跑走走，呼吸新鮮空氣，補充維生素D。
👉可以走路到學校(當運動)或到學校附近逛逛，加強儀式感和熟悉感
👉開學前到開學後一個月，都建議爸媽可以陪孩子 #練習拍氣球🎈
過肩雙手往上拍，練習不要掉下來，像排球托球那樣，至少50下，更厲害的可以挑戰100下。環境安全的地方就可以執行了～
一方面改善低頭看書或使用3C的肩頸不適👍
一方面加強肩膀和上肢的肌肉力量，有助於接下來的手寫作業，以免寫一寫手痠無力，寫不完功課全家都痛苦😂
🙋‍♂️有時間空間的話，打打桌球、羽球、練投籃也是相同的道理❤️
2. #儀式感：
👉採買所需用品：
現在出門相對安全一點，真的可以帶孩子採買新學期的文具、衣服鞋子等可能會用到的東西，不然線上購物也很不錯！增加期待感～
👉一起整理房間、書包：
換個新氣象，順便再練習一下 #動作計畫 能力，讓開學之後的生活更順暢。
#一起成長一起瑞穗 #品牌合作

2021年第二次全國羽球排名賽熱鬧開打，賽程自今日(8/24)起，為期十天在屏東縣立體育館進行，全國羽球排名賽一年共有兩次，為臺灣年度最高級別的羽球個人賽，也是業餘選手邁向職業球員道路的認證敲門磚，本屆最終成績將作為參加「2022年杭州亞運會」之遴選依據

甲組混雙賽事，由土銀北市大李芷蓁/蘇力瑋迎戰義果茶聖殿李軒名/台電國體大戴暐玲，雙方實力相當接近，第一局李芷蓁/蘇力瑋以30:29搶下、第二局則以21:23被對手拉平，決勝局雙方仍舊拉鋸至9:9平手後，由李芷蓁/蘇力瑋展開火力，陸續打出兩波3:0的攻勢，最終順利由以21:16擊退對手，獲得勝利。


賽後蘇力瑋表示，首場比賽就大戰三局，與對手分數不相上下時難免會緊張，但會跟芷蓁互相鼓勵，穩定彼此心態。李芷蓁去年二排賽與哥哥李洋搭檔奪冠，今年初一排賽改搭蘇力瑋，這次是兩人第二次合拍，李芷蓁說道，因為是首場戰役，對場館還不熟悉，希望能將平常練習的技戰術發揮出來。雖然下午的賽事，李蘇配以12:21、14:21不敵中租盧敬堯/中租北市大鄧淳薫，但兩人仍有各自的男、女雙項目要奮戰，芷蓁也透露出發比賽前，李洋有為她加油打氣，希望帶著哥哥的祝福，在賽場上有不錯表現！
影片來源中華民國羽球協會

羽球小教室：正手撲球(發力)

正手撲球最重要的就是如何正確發力，如果握拍方式不對就很難運用小手臂、手腕來發力。
正手撲球重點如下：

📍球拍握短，撲球時只用到小手臂、手腕及手指的力
📍撲球前手腕往身體回，撲球後手要停住，手腕不能向下凹，若手腕下方會瘀青絕對是錯誤的❌

📍撲球後，球拍要保持立拍以準備下一顆撲球。

📍撲球時，第一步左腳(後腳)用力往前蹬，使身體朝前向上，當球頭一過網子時，就要看準球頭，瞬間快速用力擊球。

📍撲球的落點越前面越快著地是最好的，太晚落地會使球的尾速過慢，容易被對手救到。

初學者剛練習撲球時，可以順便練習小發力，球拍一定要握對，不能用到大臂的力量，不要為了容易打到球，而使用錯誤的握拍方式喔!

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羽球小教室：連續上手發球
想學會上手發球，可先從下手多顆發球開始練習。
左手該如何一次拿20顆球不會掉呢？
📍左手上臂處要用力拖著球，使球不會亂散一地。
📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。
上手拍發球的優點是？
📍可以將球拋起做更多球路任何變化(長球、切球、滑拍、殺球)，由於球下墜是快的，切球殺球都會較有球速。若單純使用下手發球，球出去屬於拋物線，能變化的球路就會比較侷限。
該如何上手發球呢？
📍左手一定要拖著球，用手指把球推出後拋起，只能靠右手小手臂、手腕發力擊球，連續發球時球速才會快，所以練習上手發球同時也可以訓練內旋發力。
📍球拋起來時，切記一定要打球頭
📍餵球一定要掌握節奏，不是餵得快就是好，而是要視練習者的程度控制球速。
📍球也不用拋得太高，否則每一顆球間隔太久，對方反而會無法流暢的練習。
其實如何連續餵球、控制球的落點及節奏都有助於提升自己打球的實力，也可以幫助訓練準確度。快找自己的球友、搭檔互相餵球練習吧!!
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