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羽毛球发力技巧之手臂动作（杀球发力篇） - 冰王说球 - 简书

小臂发力其实也是大臂肌群参与的做功，而大臂发力其实是胸肩部肌群参与的做功，这里就不做更多解释了，下图为李宗伟在赛前用弹力带的方法强化大臂三头 ...

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