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黃君聖Sunny營養師- 吃義大利麵的營養偷吃步 義大利麵 ...

進食順序- 湯菜肉麵避免先攝取碳水化合物造成血糖快速上升先攝取湯類或是吃蔬菜 ... 義大利麵其實是富含膳食纖維的主食類其中的蛋白質含量也不錯高所以它其實是低GI的 ...

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