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義大利麵 - 愛營養iNutrition

義大利麵 其實是富含膳食纖維的主食類，其中的蛋白質含量也不錯高，所以它其實是低GI的食物，只要控制得好份量，是可以又飽又瘦的，要知道他的膨縮率差不多是240％， ...

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