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義大利麵都是糖分？美營養師：「加這三味」搖身一變成健康美食

隨著人們對碳水化合物、麩質和血糖指數（GI）的了解，他們可能會想：義大利麵是否健康？ ... 它們的纖維和蛋白質含量往往較低，糖和脂肪含量高於普通食品。

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